2022年8月19日（金）

ＡＭ6：30起床

昨夜 咳が出て目が覚めたのは2回くらい 質のいい睡眠がとれてきたのか体調も良くなってきた

のど 鼻 食道の腫れ の症状はほとんどなくしゃべっても咳き込まなくなった

倦怠感はなく体温36.4℃ パルスメーター数値96％ だった

＜朝食作ってくれてありがとう！＞　

ここで気を抜いてはいけないことは咳き込まなくなったのでマスクを外してしまうことだ

食事後に外したまま隔離された部屋の中を移動していることがあった

痰を出すときティッシュペーパーを二重にしなかったり、ウエットティッシュを使いまわそうとしていた

ここまで家内には感染していない

濃厚接触者だけど徹底してアルコール消毒をしていけば防げると思う

部屋を出るときには手のアルコール消毒

食器にアルコール消毒　枕や布団などにも布専用アルコールスプレー

シャワー後の浴室や使ったトイレをアルコール消毒

トイレ便器のふた・流すボタン ドアノブ・建具の引手はタオルで触る

手から感染する場所は広がり、そこに触れた手で口・目・鼻などを触ってしまう

ウイルスはどこからでも侵入しようとしている

自分が触ったものには 全部アルコール消毒する これは徹底してやってゆきたい