2022年8月15日（月）

ＡＭ6：00起床 昨日と違い今度はのどの痛み、しゃべらなくても咳が出るようになった

花粉症の時に出る水のような鼻水が止まらない

体温は37.7℃ 少し低くはなった

 

3回目の抗原検査 「陽性」

コロナだったんだ 気持ちは沈んだ

歩くことはできるけど ゆっくりとスクワットすると息切れした

市のホームページから「コロナに感染」のアンケートに答えてＬＩＮＥを登録し、指導に従い自宅療養となった

発症日から10日間は外出できない

一緒に過ごす『家内にはうつしたくない！』と思った

トイレに行く回数を減らし感染リスクを下げることに徹した

 

夕方頃から しゃべらなくても突然咳が出るようになった

咳をするたび食道や気管支が腫れてくるのが分かった

飴をなめたり水を飲んだりすると食道のところが気持ちかいいのだけど刺激でむせてしまう

ＰＭ8：00就寝 最初はあお向けで寝てみたのだが 体が温まると咳が出てしまい寝れなっかった

クッションと枕を重ねて頭を高くしてみた

『寝むらなきゃ』と考えると眠れなくなってしまうので 呼吸1つ1つに集中し続けた