3日ぶりに洗濯をして雨に降られたてしまい感情的になってしまった

良くないのは自分の感情を優先してしまい 天気に対して怒っていること

怒りの感情を優先しているので洗濯物を取り込むことがができていない

自分の考えが思い通りにいかないのは 自分の考え方がひとつしかないと思ていること

いろいろな考え方をできない 柔軟な考え方ができない それは「頑固」な証拠

自分の怒りを誘発しているのは「考えの切り替え」ができていないからである

怒り・感情的になる考え方は全て自分が決めめてる

素直でないから受け入れができない

感情的になると雰囲気は台無しにしてしまう

結論は 考え方の切り替えをする　行動に移す　素直に状況を受け入れる　考え方を柔軟にすること